उन्हाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी करा हे उपाय

आपल्या दैनंदिन जीवनातील सर्व घाईगडबडीत आपण अनेकदा थोडा वेळ काढून स्वतःची काळजी घ्यायचे विसरून जातो. काळजी घेणे याचा अर्थ असा नाही की तुमची नखरे पूर्ण करण्यासाठी एखादा महागडा स्पा दिवस किंवा सलून ला भेट द्या आणि पैसा खर्च करा. केसांची मूलभूत काळजी आणि स्किनकेअर करून देखील तुम्ही स्वत:ची काळजी सोपी आणि आरामदायी प्रक्रियेने करू शकता.

         आपल्या केसांची काळजी घेणे हा आपल्या दैनंदिन दिनचर्येचा भाग असला पाहिजे. ते रोज रोजच्या भरपूर प्रदूषण आणि घाणांच्या संपर्कात येत असल्याने केसांची काळजी घेणे खूप महत्वाचे आहे. लांब, निरोगी आणि चमकदार केसांची योग्य काळजी घेतल्याशिवाय आणि त्यांची देखभाल केल्याशिवाय तुमचे केस निरोगी लांब आणि चमकदार राहू शकत नाही. केसांची काळजी घेणे म्हणजे फक्त शॅम्पू आणि कंडिशनर करणे एवढंच नसते! तर तुम्हाला दररोज निरोगी, चमकदार आणि लांब केस हवे असल्यास केसांची योग्य निगा राखणे अत्यंत महत्वाचे आहे. 

        केसांची निगा राखण्यासाठी तुम्हाला योग्य दिनचर्या सुरू करावी लागेल हे स्किन केअर रूटीनचे पालन करण्यासारखेच आहे. एकदा तुम्हाला तुमची योग्य ती दिनचर्या ठरवली की तुमच्या केसांची काळजी आपोआप होईल. पण त्याआधी तुम्हाला केसांचे प्रकार जाणून घेणे अती आवश्यक आहे. त्याकरिता आम्ही तुम्हाला केसांचे काही प्रकार सांगत आहोत 

 

केसांचे प्रकार

           तुमच्या केसांचा कर्ल पॅटर्न हा तुमच्या केसांचा प्रकार ठरवणारा प्राथमिक घटक आहे. तुमचे केस किती कुरळे असतील हे तुमचे केस कूप नियंत्रित करते. तुमच्या केसांच्या फोलिकलचा प्रकार आणि आकार तुमचे केस आहेत की नाही हे ठरवते:

• सरळ
• लहरी
• कुरळे
• गुंडाळी

तुमचे कूप जितके अधिक अंडाकृती किंवा अनियमित आकाराचे असेल तितके तुमचे केस कुरळे होतील. तर प्रथम स्थानावर आपल्या केसांचा प्रकार काय ठरवते? होय तो डीएनए आहे. जरी तुम्ही तुमचे केस कर्ल पॅटर्न उष्णता, रसायने, हार्मोन्स किंवा प्रिस्क्रिप्शन औषधांनी बदलू शकता, तरीही तुमचा DNA तुमचा मूलभूत कर्ल पॅटर्न ठरवीत असतो.

          प्रत्येक केस प्रकाराचे स्वतःचे फायदे आणि तोटे असतात. उदाहरणार्थ, केसांच्या शाफ्टच्या खाली तेल अधिक वेगाने फिरते म्हणून सरळ केस कुरळ्या केसांपेक्षा अधिक लवकर स्निग्ध दिसतात आणि दिसतात.

        तुमची केसांची निगा राखण्याची दिनचर्या तुमच्या केसांच्या प्रकारासह अनेक घटकांवर अवलंबून असते. जरी तुमचे केसांचे प्रकार आणि इतर चिंतांमुळे तुमच्या केसांची निगा राखण्याच्या नित्यक्रमातील काही पैलू बदलतील तरीही काही मूलभूत पायऱ्या आहेत ज्या प्रत्येकजण अनुसरण करू शकतात.

उन्हाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी करा हे उपाय -Do these remedies to take care of your hair in summer

          केसांची निगा राखण्यासाठी ही दिनचर्या सोपी आणि पाळण्यास देखील सोपी आहे. तुम्ही हे तुमच्या दैनंदिन दिनचर्येत लवकरात लवकर समाविष्ट करा.

 

• शुद्ध करा

    केसांची काळजी घेण्यासाठी ही नेहमीच पहिली पायरी असते. तुमचे केस धुतल्याने म्हणजे शुद्ध केल्याने तुमचे केस आणि टाळूमध्ये साचलेली कोणतीही उत्पादने, वंगण, घाण आणि मृत त्वचेच्या पेशी काढून टाकून ते ताजे आणि स्वच्छ होतात. आणि योग्य प्रकारे धुतल्याशिवाय तुमच्या टाळूवर सेबम जमा होण्याची आणि ते तेलकट वाटण्याची शक्यता असते.

       केस शुद्ध करण्यासाठी म्हणजेच केस धुण्यासाठी सौम्य, सल्फेट मुक्त मॉइश्चरायझिंग शैम्पू निवडा कारण ते तुमच्या केसांच्या आणि टाळूच्या दीर्घकालीन आरोग्यासाठी चांगले राहील.

 

• स्थिती आणि पोषण

       कंडिशनिंग ही वॉशिंग प्रक्रियेतील पुढील महत्त्वाची पायरी आहे. तुमच्या केसांना कंडिशनिंग केल्याने ओलावा मिळतो, क्युटिकल्स सील होतात आणि केस विस्कटण्यास मदत होते. हे तुमच्या शॅम्पूने काढून घेतलेली कोणतीही आर्द्रता पुनर्संचयित करते आणि तुमच्या केसांमध्ये आणि टाळूमध्ये तुमचा शैम्पू घासल्यामुळे तयार झालेल्या कोणत्याही गुंता किंवा गाठी दूर करण्यास मदत करते.

         एक हलका सिलिकॉन-मुक्त कंडिशनर निवडा जो तुमचे केस कमी करणार नाही.

• मॉइस्चराइझ करा आणि सील करा

       केसांना आणखी हायड्रेशन देण्यासाठी तुम्ही ही द्वि-चरण मॉइश्चरायझिंग आणि सीलिंग प्रक्रिया सुरू करावी. कंडिशनिंग आणि डिटेंगलिंग दरम्यानची ही विशेष पायरी कुरळे आणि गुळगुळीत केसांच्या प्रकारांसाठी सर्वात योग्य आहे जे तुटण्याची आणि कोरडेपणाची अधिक शक्यता असते. मॉइश्चरायझिंग उत्पादन आणि सीलिंग तेलाने ओलावा सील केला पाहिजे ज्यामुळे तुमचे केस निरोगी आणि चमकदार दिसतील.

 

• उलगडणे

       तुमचे केस विस्कळीत झाल्याने विशेषतः ओले असताना तुटण्याची शक्यता कमी होईल आणि गुंतागुंतीच्या गाठी दूर होतील. तुमचे केस अधिक सहजपणे विरघळण्यासाठी तुम्ही लीव्ह-इन कंडिशनर वापरू शकता. त्यामुळे तुमचे केस गुळगुळीत आणि रेशमी बनतील. ब्रश किंवा रुंद-दात असलेल्या कंगव्याने गाठीतून कंगवा करणे सोपे होईल. केसांचे तेल किंवा सीरम वापरणे देखील एक पर्याय असू शकतो.

       खोडून काढणारी टीप: तुमचे केस घासताना किंवा कंघी करताना नेहमी टोकापासून सुरुवात करा आणि मुळापर्यंत जा.

 

• संरक्षण आणि शैली

        विविध हेअर स्टाइलिंग टूल्स आणि उत्पादनांच्या मदतीने तुम्ही तुमचे केस तुम्हाला हवे तसे स्टाइल करू शकता! ब्लो ड्रायर, कर्लिंग आयरन किंवा स्ट्रेटनर सारखी गरम केलेली साधने वापरण्यापूर्वी नेहमी त्यासाठी तुमचे केस तयार करा. केस तुटणे कमी झाल्याबरोबरच हे स्टाइलिंगचे परिणाम देखील सुधारेल आणि दीर्घकाळ टिकणाऱ्या केशरचनांची हमी देईल!

        तुमचे केस स्टाइलसाठी तयार होण्यासाठी, क्विक-ड्रायिंग स्टाइलिंग प्राइमर वापरा. हे केसांचा पोत सुधारते आणि कोरडे होण्याची वेळ कमी करते. आणि केस वाळवण्याआधी किंवा उन्हात बाहेर पडण्यापूर्वी उष्णता संरक्षक वापरण्यास विसरू नका!

 

• मॉइस्चराइझ करा

       तुमचे केस स्टाईल केल्यानंतर किंवा ते हवेत कोरडे होऊ दिल्यानंतर तुम्ही पुन्हा मॉइश्चरायझ करा. तुम्ही केस धुत नसतानाही तुमच्या केसांना हायड्रेशन वाढल्याने फायदा होऊ शकतो. 

      येथे केसांच्या तेलाची भूमिका येते. केसांचे तेल केसांची झुळूक कमी करण्यासाठी आणि केसांमधील कोरडेपणा टाळण्यासाठी उत्कृष्ट आहेत. केसांवर तेल वापरण्यापूर्वी तळवे आणि बोटांच्या टोकांमध्ये केसांचे तेल गरम करा. उत्पादनास आपल्या बोटांनी कंघी करून लागू करा जेणेकरून ते आपल्या सर्व स्ट्रँडमध्ये समान रीतीने वितरित होईल.

 

• आपल्या केसांवर उपचार करणे

        तुमच्या केसांना काही अतिरिक्त TLC देण्यासाठी तुम्ही तुमच्या साप्ताहिक प्रक्रियेमध्ये तीनपैकी एक उपचार जोडू शकता ते म्हणजे मास्क ट्रीटमेंट, ऑइल ट्रीटमेंट किंवा स्कॅल्प ट्रीटमेंट. नियमित केस उपचारांमुळे तुमच्या केसांचा एकूण देखावा आणि स्थिती सुधारेल आणि केसांचे नुकसान, कोरडेपणा आणि तेलकट, फ्लॅकी किंवा कोरडी टाळू यासह केसांच्या विशिष्ट समस्यांचे निराकरण होईल.

        तुमच्या केसांची चिंता, केसांचा प्रकार आणि तुमच्या केसांचा लूक आणि अनुभवावर परिणाम करणाऱ्या इतर घटकांवर आधारित तुम्ही यापैकी कोणतेही उपचार निवडू शकता.

 

• स्पॉट उपचार

      स्पॉट ट्रीटमेंट ही केसांची निगा राखण्याच्या या मूलभूत नित्यक्रमातील एक बोनस पायरी आहे. तुमच्या केसांना स्पॉट-ट्रीटमेंटमध्ये फक्त तुमच्या केसांमध्ये किंवा टापडीतील त्रासदायक स्पॉट ओळखणे आणि त्यावर उपाय करणे समाविष्ट आहे. उदाहरणार्थ, तुमचे केस खूप कुरकुरीत असल्यास प्रोटीन ट्रीटमेंट करून घेणे किंवा तुमच्या टाळूच्या कोरड्या आणि फ्लॅकी स्पॉटवर पौष्टिक क्रीम लावणे ही स्पॉट ट्रीटमेंटची उदाहरणे आहेत.

पुरुषांच्या केसांची निगा राखण्यासाठी काही टिप्स-
Some tips for maintaining men’s hair

              होय, पुरुषांनाही त्यांच्या केसांची तितकीच काळजी घ्यावी लागते जितकी स्त्रियांनाही असते. फक्त तुम्ही पुरुष आहात म्हणून केसांच्या काळजीकडे दुर्लक्ष करू नका. नित्यक्रमातील काही अपवाद वगळता पुरुष आणि स्त्रियांसाठी केसांची काळजी जवळजवळ समान आहे. म्हणून तिथल्या सर्व पुरुषांसाठी ज्यांना त्यांची केशरचना त्यांच्या हेतूप्रमाणे उत्कृष्ट दिसावी अशी इच्छा आहे त्यांनी या टिप्सचे पालन नक्की करावे.

• आपले केस जास्त धुणे थांबवा :

           प्रत्येक पुरुष आपले केस वारंवार शॅम्पू करण्याची चूक करतो. तुम्ही तुमचे केस आठवड्यातून फक्त 2-3 वेळा धुवावेत आणि नेहमी लगेच कंडिशन करावे. हे तुमच्या केसांच्या आरोग्याचे रक्षण करेल आणि टाळूच्या आवश्यक तेलांना कोरडे होण्यापासून वाचवेल.

 

• आपले केस हळूवारपणे सुकवा :

         ओले केस सामान्यत: कमकुवत आणि अधिक ठिसूळ असतात. केस धुतल्यानंतर ते घासू नका कारण असे केल्याने मोठ्या प्रमाणात केस तुटण्याची समस्या उद्भवू शकते. त्याऐवजी टाळूवरील दाब कमी करण्यासाठी ते कोरडे करा.

 

• कमीत कमी केसांची उत्पादने वापरा : 

          जर तुम्ही हेअर जेल, मेण, स्प्रे किंवा इतर कोणतेही केस उत्पादन वापरत असाल तर तुमचे केस जड आणि अनैसर्गिक दिसतील. जेव्हा आपले केस योग्यरित्या स्टाइल करण्याचा विचार येतो तेव्हा या उत्पादनांचा कमीत कमी वापर करा.

 

• घट्ट टोपी किंवा इतर केसांचे पोशाख टाळा :

       घट्ट टोप्या, घट्ट पोनीटेल आणि इतर केशरचनांचा परिणाम “ट्रॅक्शन अलोपेसिया” होऊ शकतो, ज्यामुळे केस गळतात तर कधीकधी कायमचे केस देखील जाऊ शकतात. त्यामुळे घट्ट टोपी किंवा इतर केसांवर वापरलेले पोशाख टाळा.

महिलांच्या केसांची निगा राखण्यासाठी काही टिप्स

        एक टन हेअर केअर प्रोडक्ट्स विकत घेऊन तुम्ही तुमच्या केसांची निगा राखण्याची पद्धत पूर्णपणे बदलण्याआधी तुमच्या केसांची स्थिती आणि देखावा सुधारण्यासाठी तुम्ही या सोप्या हॅकचे अनुसरण करून सुरुवात करू शकता. 

• तुमचे केस सुकवण्यासाठी मायक्रोफायबर टॉवेल वापरा :

         तुम्ही शॉवरमधून बाहेर पडल्यावर मायक्रोफायबर टॉवेलने तुमचे केस आधीच कोरडे करा. टेरीक्लॉथ टॉवेल वापरू नये कारण ते तुमचे केस गंभीरपणे अडकवू शकतात, ते कुरकुरीत करू शकतात आणि तुटण्यास कारणीभूत देखील ठरू शकतात.

 

• मऊ केसांच्या पट्ट्या वापरा :

        केस बांधताना फक्त मऊ केसांच्या इलास्टिक्स वापरा. मध्यभागी मेटल क्लॅप असलेले रबर बँड ज्यामुळे केसांची लवचिकता टाळली जाते आणि हे टाळणे महत्वाचे आहे कारण ते तुमचे केस ओढू शकतात आणि तुटतात.

 

• नेहमी उष्णता संरक्षक वापरा :

        ही पायरी कधीही वगळू नका! तुमचे केस सरळ करण्यापूर्वी किंवा कर्लिंग करण्यापूर्वी किंवा इतर गरम साधने वापरण्यापूर्वी नेहमी तुमच्या केसांना उष्णता संरक्षक लावा. हे तुमचे केस आणि उष्णता यांच्यामध्ये अडथळा म्हणून काम करते, तुमच्या केसांना अपूरणीय नुकसान टाळते. तुम्ही उन्हात बाहेर पडण्यापूर्वी हे देखील लागू करू शकता.

 

• रात्री मऊ सॅटिन उशाचा वापर करा:

     रेशीम किंवा सॅटिनने बनवलेल्या उशावर झोपा किंवा रेशमी स्कार्फने आपले डोके झाकून घ्या. तुमच्या केसांवर आणि टाळूवर कापसाचे उशीचे केस अधिक खडबडीत असतात आणि त्यामुळे तुमचे केस वारंवार कुजबुजत असतात आणि कित्येकदा तुटत देखील असतात.

Conclusion

                   तर मित्रांनो आम्ही तुम्हाला आजच्या उन्हाळ्यात केसांची काळजी घेण्यासाठी करा हे उपाय या Blog च्या माध्यमातून केसांची निगा कधी राखता येईल याबद्दल 8 उपाय सांगितलेले आहेत आणि त्यासोबतच आम्ही तुम्हाला पुरुषांसाठी व महिलांसाठी केसांची निगा राखण्यासाठी कोण कोणत्या महत्वाच्या टिप्स आहेत त्याबद्दल देखील संपूर्ण माहिती सांगितलेली आहे. ही माहिती तुमच्या सामान्य ज्ञानासाठी दिलेली आहे परंतु तुम्हाला जर केसांच्या इतर ही काही समस्या असतील तर तुम्ही आमच्या Mediskin Hair Clinic, Pune इथे नक्कीच एकदा भेट देऊन बघा. आम्ही तुम्हाला इष्टतम दरात उत्तोमत्तम आरोग्यसेवा देऊ. अधिक माहिती साठी आमच्या हॉस्पिटल च्या https://mediskinhairclinic.com/ या अधिकृत संकेतस्थळाला भेट द्या.