कुछ ही दिनों में मानसून शुरू हो जाएगा। जब बारिश होती है तो इसका मतलब भीगना और कुछ चटपटा खाना होता है। लेकिन मानसून के दौरान नमी बढ़ने के कारण त्वचा की कई समस्याएं हो जाती हैं, त्वचा डल दिख सकती है। साथ ही, इससे बार-बार मुंहासे निकल सकते हैं। मानसून के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें और अपनी त्वचा की सुरक्षा कैसे करें, इसके बारे में कई सवाल उठते है ,आज हम इसी बारे मे जान लेते हैं।
त्वचा की सुरक्षा कैसे करें?
- मानसून में पानी पिना कम हो जाता है, इसलिये इस मौसम में खूब पानी पिएं। खूब पानी पीने से शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकल जाते हैं। इससे चेहरे पर मुंहासों से छुटकारा और त्वचा साफ होती है
- पानी पिने के साथ अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए शॉवर के बाद एक अच्छी मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकते हैं।
- घर मे इनडोर पौधो के गमले हो तो उसे बाहर रखे, क्योंकि इससे एलर्जी हो सकती हैl
- पालतू जानवरों के ज्यादा नजदीक जाने से बचें, और उन्हे साफ रखे, इंफेक्शन होने का खत्रा होता है l
- मानसून के दिनों में कम मेकअप का इस्तेमाल करेंl
मानसून के दिनों में नमी की मात्रा बढ़ जाती है जिससे त्वचा के रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और इससे चेहरे पर पिंपल्स हो जाते हैं, अगर इस पर मेकअप लगाया जाए तो त्वचा को ऑक्सीजन की आपूर्ति नहीं हो पाती है जिससे त्वचा विकार हो सकते है । अगर ज्यादा परेशानी हो तो तुरंत डॉक्टर कि सलाह ले l
गीले कपड़े ज्यादा देर तक न पहनें। कपडो के साथ गीले जूतों का इस्तेमाल नहीं करे , क्योंकि इससे पैर की उंगलियों में फंगल रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। गीले कपड़े से भी इंफेक्शन हो सकता है l
आप अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए स्वस्थ संतुलित आहार लें
बाहर आने के तुरंत बाद नहा लें। पैरों के नाखूनों को काट देना चाहिए, क्योंकि उनमें गंदगी फंस जाती है, इससे संक्रमण हो सकता है। अपनी त्वचा को टोन करें बहुत गर्म और मसालेदार खाना कम खाए , क्योंकी यह खाना खाने से मुंहासे बढ़ सकते हैं। साथ ही त्वचा रूखी नजर आती है। अगर आपकी त्वचा ज्यादा रुखी और बेजान दिखे तो जल्द से जल्द किसी त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। क्योंकि बिना डॉक्टर की सलाह के दवा बेचने वालों के घरेलु नुस्खे या किसी भी तरह की क्रीम लगाना खतरनाक हो सकता है।
Mediskin Hair Clinic
डॉ. श्रीदेवी लाखे खराड़ी, पुणे में सबसे अच्छी त्वचा विशेषज्ञ हैं। उन्हें त्वचा विशेषज्ञ के रूप में 9 साल से अधिक का अनुभव है। डॉ. श्रीदेवी लाखे एक त्वचा विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट, ट्राइकोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ और सौंदर्यशास्त्र में विशेषज्ञ सलाहकार भी हैं। उन्होंने डीडीवी, एमबीबीएस किया है। वह महाराष्ट्र मेडिकल काउंसिल की सदस्य हैं। डॉ. श्रीदेवी परामर्श, डर्मरोलर, सन स्पॉट, उम्र के धब्बे, अन्य रंजित घाव, बालों के उपचार, बालों को हटाने के लिये लेजर ट्रीटमेंट और इस सहित कई प्रकार की चिकित्सा सेवाएं प्रदान करती हैं।
